겨울철 다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 [다이어트]겨울철 다이어트와 다이어트에 도움이 되는 겨울음식 [다이어트]겨울철 다이어트와 다이어트에 도움이 되는 겨울음식 지금계절에 맞게 겨울 다이어트가 화제가 되고있는데요. 겨울에는 다른 계절보다 기초대사량이 증가하는 계절이라고 합니다~.같은 양의 운동을 하더라도 겨울이 열량 소모가 더 빠르기 때문이라고 하는데요. 우리의 몸은 날씨가 추워지면 기초대사량을 늘려 몸에서 열을 내려고 한다고 하는데요. 이때 탄수화물, 지방 등이 연소하며 몸에서 열을 내는데 이때 적게 먹고 칼로리를 평소보다 조금 더 많이 소비한다면,겨울철에 더욱 효과적으로 살을 뺄 수 있을것 같은데요!!. 이것이 바로 겨울 다이어트가 효과적인 이유인것 같아요. 날씨가 추워지면서 체온이 떨어지죠.그러면서 몸 안에서는 체온을 유지하기 위해 기초대사량이 높아지고 지방 소모가 많아진다고 하는데요몸이 차가워지.. 이전 1 다음
