과일 껍질 영양 (1) 썸네일형 리스트형 껍질과 함께 먹으면 더 좋은 과일&채소 추천 껍질과 함께 먹으면 더 좋은 과일&채소 추천 최근에는 과일이나 채소를 깨끗하게 씻어 껍질 채 먹는 경우가 정말 많습니다. 그 이유는 껍질에 영양분이 많기 때문인데요~ 그래도 농약 때문에 걱정 이되어 껍질 채 먹기가 꺼려지시는 분들도 계실텐데요~ 식품의약품안전에 따르게 되면 국내산 과일에는 농약이 거의 남아 있지않아 물에 씻어 껍질채 먹어도 건강에는 염려 없다고 합니다. 또한 과일용 세척제를 이용하여 과일을 세척해 준다면 더욱 깨끗하고 안전하게 과일과 채소를 먹을 수 있다고 합니다. 그럼 영양 가득하고 알보다는 껍질에 양양이 더욱 많은 과일과 채소를 알아보도록 해요^^ 껍질과 함께 먹으면 더 좋은 (사과)사과를 먹을 때는 꼭 깍 아서 먹는 경우가 있는데요~ 껍질도 딱딱하지 않고 씹는 식감도 재미있는 사과는.. 이전 1 다음
