스트레스 (3) 썸네일형 리스트형 왜 스트레스 받은 경험을 더 잘 기억할까 (연구) 왜 스트레스 받은 경험을 더 잘 기억할까 (연구) 흔히 사람들은 스트레스를 받은 경험을 일반 경험보다 더 쉽게 기억하죠. 신경과학자들이 모의 취업 면접을 통해 그 이유를 분석한 연구 결과가 나왔다고 하는데요. 독일 보훔 루르대 연구팀은 사람들을 스트레스를 받는 상황에 놓이게 한 뒤 그때 접한 물건에 대한 기억을 기록했다고 해요. 그리고 기능적 자기공명영상을 이용해 참여자들이 면접 때 봤던 물건을 다시 봤을 때 두뇌 활동을 분석했다는데요. 그 결과 스트레스가 많은 상황에서 봤던 사물에 대한 기억은, 스트레스에 대한 기억이 촉발되는 것과 유사한 뇌 활동을 나타냈다고 하네요. 이 대학 인지신경과학연구소 올리버 울프 교수는 “우리는 오랜 시간이 지난 후에도 운전 면허 시험을 보는 것과 같은 스트레스를 받는 경험.. 스트레스 못 풀고 계속되면…치매 위험 증가(연구) 스트레스 못 풀고 계속되면…치매 위험 증가(연구) 스트레스는 적응하기 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장 상태를 말한다 합니다. 이런 스트레스는 인간의 모든 삶의 영역에 존재하기에 누구도 스트레스를 피할 수 없다네요. 스트레스는 인간이 적응해야 할 어떤 변화를 의미하기도 한다 합니다. 우리가 스트레스 상황에 처하면 스트레스에 대한 신체 반응으로 자율신경계의 교감부가 활성화되고, 응급상황에 반응하도록 신체의 자원들이 동원된다네요. 스트레스를 유발하는 요인은 매우 다양하나 적응의 관점에서 볼 때 스트레스를 어떻게 평가하고 대처하느냐가 중요하다고 볼 수 있다 합니다. 이와 관련해 스트레스를 계속 받으면 신경세포 내 단백질이 변형돼 치매를 일으키는 대표적 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병 위험이 높아.. 으악! 짜증날 땐 "스트레스 해소법" 으악! 짜증날 땐 "스트레스 해소법"안녕하세요^^오늘은 스트레스 해소법에 대한 포스팅을 하려고 합니다스트레스를 받을 때는 많은 요인들이 있는데요날씨가 너무 더워서, 반복되는 생활에 지쳐버려서, 인간관계에 대하여 ~ 등등 수많은 스트레스를 받으며 살아가는 우리 스트레스가 생기면 너무 골치아프죠! 스트레스를 받게 되면 폭식으로 인하 살이 찌기도 하고 먹지 못해 살이 비 정상적으로 짜지게 되고, 그 외게도 탈모, 심할 경우 정신치료까지 받아야하는 무서운 스트레스 입니다! 스트레스 해소법을 알아 볼까요~? 스트레스 해소법 1 "물을 많이 드세요"물을 많이 마시면 노폐물이 걸러져 혈액숭환에 도움을 주어 피로를 풀어 준다고 합니다. 피로가 스트레스를 주는 원인이므로 원인을 제거하면 큰 도움이 되겠죠.?^^ (물을 .. 이전 1 다음
