정신건강 (3) 썸네일형 리스트형 오염된 공기, 우울증 위험 높이고 뇌 기능에 영향(연구) 오염된 공기, 우울증 위험 높이고 뇌 기능에 영향(연구) 높은 수준의 대기 오염에 노출되면 우울증에 걸릴 위험이 높아지고, 문제 해결 능력 등 뇌 기능에 악영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다고 하네요. 미국 존스홉킨스 의과대학 리버뇌발달연구소 연구팀이 대기 오염이 심각한 중국 베이징에 사는 건강한 성인 352명을 분석한 결과, 다량의 미세먼지에 노출된 사람은 우울증 증세를 더 많이 보인 것으로 나타났다고 해요. 또한 문제 해결 등 정신적 과제를 수행하는데도 더 많은 어려움을 겪었으며, 사고와 기억력과 관련된 22개 뇌 부위에서 활동 장애를 보인 것으로 드러났다는데요. 연구팀은 표준 진단 기준을 사용해 대상자 352명의 우울증 증상에 대해 평가했다. 연구팀은 연구 과정 내내 설문지를 통해 대상자들의 정신건.. 피드백 많이 받으면 집중력 향상 (연구) 피드백 많이 받으면 집중력 향상 (연구) 굳게 마음을 먹어도 시간이 흐를수록 사람의 집중력은 떨어지기 십상인데요. 어떤 일을 할 때 장시간 주의력을 유지하려면 피드백을 받는 것이 가장 효과적이라는 인지심리학 연구 결과가 나왔다고 하네요. 미국 텍사스대(UT) 연구팀의 제1저자 매튜 로비슨 교수는 “관심을 유지하는 것은 극히 어렵다. 그래서 어떤 일을 오래 수행 할수록 성과가 나빠지는 경향이 있다”고 말했어요. 그는 “학습이든 직무에 관련한 것이든 일에 집중하도록 격려하고 싶다면 성과에 대한 피드백을 하는 것이 매우 강력한 동기 부여 요인이다”이라고 덧붙였다고 하네요. 연구팀은 실험을 통해 개인에게 간단하지만 주의가 필요한 과제를 주고 30분 동안 이를 수행하도록 요청했다고 해요. 그리고 관심을 지속하는 .. 왜 스트레스 받은 경험을 더 잘 기억할까 (연구) 왜 스트레스 받은 경험을 더 잘 기억할까 (연구) 흔히 사람들은 스트레스를 받은 경험을 일반 경험보다 더 쉽게 기억하죠. 신경과학자들이 모의 취업 면접을 통해 그 이유를 분석한 연구 결과가 나왔다고 하는데요. 독일 보훔 루르대 연구팀은 사람들을 스트레스를 받는 상황에 놓이게 한 뒤 그때 접한 물건에 대한 기억을 기록했다고 해요. 그리고 기능적 자기공명영상을 이용해 참여자들이 면접 때 봤던 물건을 다시 봤을 때 두뇌 활동을 분석했다는데요. 그 결과 스트레스가 많은 상황에서 봤던 사물에 대한 기억은, 스트레스에 대한 기억이 촉발되는 것과 유사한 뇌 활동을 나타냈다고 하네요. 이 대학 인지신경과학연구소 올리버 울프 교수는 “우리는 오랜 시간이 지난 후에도 운전 면허 시험을 보는 것과 같은 스트레스를 받는 경험.. 이전 1 다음
