다이어트방법 (4) 썸네일형 리스트형 드라마틱한 팔뚝의 변화 비너스의원의 팔뚝 지방흡입! 드라마틱한 팔뚝의 변화 비너스의원의 팔뚝 지방흡입! 축 늘어진 팔뚝 도톱한 팔뚝을 가졌다면 얇은 여리여리한 팔뚝을 보고 여성이라면 한번쯤은 "나도 저런 팔뚝이라면"이라는 상상을 해 봤을 것 입니다.. 만약 드라마틱하게 나의 팔뚝이 예쁘게 얇아 진다면? 상상만으로도 좋고 자신감이 넘칠 듯 한데요! 이제 상상만 하실 필요가 없는 시대가 온 것 같습니다. 고민을 타파 시켜줄 이유는 바로 팔뚝 지방흡입 인데요. 팔뚝뿐만이 아니라 겨드랑이와 등 부위를 함께 지방흡입 하여 자연스러운 라인과 체형을 만들어 줌으로서 더욱 여성미 넘치는 몸매로 만들어 주는 비너스의원의 팔뚝 지방흡입. 팔뚝 지방흡입 생소하시죠? 그래서 팔뚝 지방흡입에 대하여 말씀 드리려고 합니다. ▶수술부위 : 원통형 팔뚝 전체, 팔꿈치, 등, 겨드랑이.. [다이어트]잠만 잘자도 다이어트 효과!! [다이어트]잠만 잘자도 다이어트 효과!! 잠만 잘자도 다이어트 효과가 있다고하는데요 ~그렇다고 그냥 잠만 많이 잔다고 해소 다이어트에 효과가 있는건 아닙니다~ 우리 몸은 잠자는 동안에도 노폐물을 밖으로 배출시킨다고하네요!.그래서 잠이부족하게 되면 노폐물이 축적되고 내장에도 큰 부담을 주게 된다네요. 그렇기 때문에 체내의 순환대사를 활발하게 하기 위해서는 잠이 중요하다는 것!! 숙면을 취하기 위해서는 되도록 따뜻하게 자야지 몸의 냉증으로부터 막을수있다네요!!체온이 1℃ 상승하면 기초대사도 200kcal 증가한대요~ 잠을 자면서도 쉽게 살을 빼려면 수분대사를 높여주는 음식을 섭취해주고 따뜻하게 숙면을 취하면 다이어트에 효과가 있다고 하네요 ~ 잠잘때 가장중요한 건 자세가 아닐까 싶은데요~전날 잠을 잘못 자면.. [다이어트]요요현상을 부르는 다이어트 방법 [다이어트] 요요현상을 부르는 다이어트 방법 요즘에는 다이어트를 하거나 다이어트를 하는데 도움을 주는 TV 프로그램이 많이 방송도 되고 있는것 같은데~ 하지만, 이 같은 인기에 잘못된 다이어트 방법들도 많이 있는것 같아요~ 요요현상없이 다이어트를 성공하는것이 모두가 원하실텐데요.~ 그럼 요요현상이 일어나는 다이어트를 먼저 알고 그방법은 피해서 효율적인 다이어트를 해야 하는데요 그럼 요요현상을 부르는 다이어트는 어떤 것이 있는지 알아볼까요? 처음으로 원푸드 다이어트입니다 원푸드 다이어트는 일정기간 한가지식품만을 집중적으로 먹는 다이어트알고있는데요.여기서 말하는 한 가지는 보통 사과, 포도, 토마토, 꿀, 고구마 등을 의미하는것 같아요.얼마전에는 바나나다이어트가 완전 난리였었는데요. 한 가지 식품에만 먹으면.. [다이어트]요요현상없는 다이어트 방법 [다이어트]요요현상없는 다이어트 방법 다이어트에서 가장 중요한 요요현상 없이 건강하게 다이어트를 성공하는 것 같습니다예들들어 요즘 다이어트 시리얼이라고 많이 나와있는데 광고를 보고 시리얼만 드시거나 원푸드 다이어트를 하시는 분들을 많이있습니다.하지만 평생 시리얼만 먹고 살 수는 없습니다. 시리얼은 정제된 탄수화물로 만들어져 있으며 생각보다 많은 나트륨과 당분이 함유되어 있습니다.칼로리만 낫다고 해서 좋은 다이어트 식단은 아닙니다 칼로리가 낮은 대체식만 먹는것보다칼로리는 조금 더 높더라고 영양소가 골고루 들어간 음식을 먹었을 때살도 더 잘빠진다는 연구결과도 있습니다. 그래서 하루에 먹을 양을 조금씩조금씩 5~6번 정도로 나눠먹는 것이 좋다고 생각합니다. 조금씩 양을 나눠먹으면 너무 배고파서 폭식하는 경우도.. 이전 1 다음
