여름철 급등하는 "대상포진 예방법"

여름철 급등하는 "대상포진 예방법"

안녕하세요^^ 

오늘의 포스팅은 대상포진 예방법입니다! 

최근 5년간 연평균으로 8.9%증가 했다고 하는데요~ 

기온이 높은 여름철 환가가 많이 발생한다고 합니다. 

대상포진이 무엇인가요?

대상포진은 과거에 수두에 걸렸거나 수두 예방 주사를 맞은 사람의 신경절에 잠복해 있던 수두 바이러스가 숙주의 면역력이 떨어지면(과로 등 체력저하) 다시 활성화돼 신경을 따라 피부 병변을 일으키는 질환

대상포진의 증상

통증과 한쪽으로만 띠 모양으로 나타나는 물집이라고 하는데요. 통증은 나이가 많을수록 더 심한 경향을 보이고 노령 환지의 경우 약 절반 정도에서 마약성 진통제가 필요할 정도로 통증이 심하다고 합니다. 

이러한 대상포진 미리미리 준비하고 예방하면 더웃 좋겠죠?

대상포진의 초기증상

두통,피로,전신권태 증상이 나타나고 피부방변이 나타나기 1~5일전 부터 가렵고,저린증상과 함께 통증이 발생한다고 합니다. 그후 발진과 물집이 나타나고 농양과 궤양으로 진행되면서 딱지가 남는다고 합니다.

예방법

1. 스트레스를 줄이고 충분한 휴식과 숙면

스트레스는 만병의 근원이죠! 스트레스를 받지 말고 충분한 휴식을 즐겨 마음에 안정을 찾으세요~~

2.폭염으로 기력이 약해지면 과일,단백질, 풍부한 음식을 많이 섭취

3.

먹고 죽은 귀신은 때갈도 곱다고 합니다. 맛잇게 건강하게 먹는것이 많은 도움을 주겠죠~?

대상포진에 걸리면 많이 아프다고 하네요 ㅠㅠ 

미리미리 예방하여 건간한 하루 되시길 바랍니다~~! 

참고자료)

날씬한 몸매를 만드는, 살 빠지는 생활습관