겨울철 피부관리법과 겨울철 천연팩 만드는법 알아보기

겨울철 피부관리법과 겨울철 천연팩 만드는법 알아보기

칼바람이 불면서 피부에 더욱더 신경쓰기마련인데요~

겨울철에는 낮은 기온과 찬바람이 피부를 자극하기 때문에 각질이 발생하기 쉽습니다

지속되는 건조한 날씨로 피부의 유·수분 균형이 깨지면서 각종 피부 트러블이 유발될수 있는데요~. 

추운날씨로 체온 유지를 위해 에너지 소모량이 늘어나게 되는데요.

체온이 1도 내려가면 면역력은 30% 약해지기 때문에 피부까지 영향을 미치게 된다고 하네요~

때문에 겨울에는 피부 정전기, 건조로 인한 각질, 모공각화증 등 피부 트러블이 발생하거나,

주름이 생기거나 피부탄력이 감소되기 쉽습니다~.

추운 겨울철 피부관리에 더 신경써야 하는데요~ 어럼 어떤 방법이 있을까요? 

1.스키장에서는 SPF 30이상 자외선 차단제 필수 

겨울철은 사계절 중 자외선량이 가장 낮은 수준이지만 스키장만큼은 제외라고 하는데요~.

눈에 의한 자외선 반사율은 80-85% 정도로 매우 높아 피부에 미치는 영향이 크기 때문에 스키장에서는 반드시 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하는 것이 좋다고 합니다

일상생활하는 것 보다 스키장에서는 SPF 30이상, PA++ 또는 PA+++ 정도로 자외선 차단지수가 높은 제품을 사용하는 것이 좋다고 합니다.

또한 땀으로 지워질수 있기때문에 SPF 지수에 지속시간보다 더 자주 덧발라 주는 것이 좋다고 합니다~.

또한 파우더 타입의 자외선 차단제를 바를 경우에는 피부 밀착성이 떨어지기 때문에 기초 단계의 화장 후 사용하는 것이 좋다고 하네요.

 

2. 목도리 햇빛에 말려 세균방지 

겨울철 보온을 위해 목도리와 마스크로 얼굴을 감싸고 외출하는 경우가 많이 있으시죠?

그러나 다른 의류에 비해 세탁을 잘안하는 경우가 있습니다.

그러나 얼굴에 직접 닿는 목도리 특성상 청결하게 관리하지 않으면 세균 증식으로 아토피가 발생할 수 있다고 합니다

또 모직이나 니트직의 목도리는 면직물에 비해 피부 자극이 크기 때문에 얼굴에 빈번하게 마찰할 경우 여드름 등 피부 트러블을 유발하기도 한다네요~.

이 경우 목도리는 일주일에 한 번씩 세척하거나 햇빛에 말려 깨끗하게 관리해야 한다고 합니다~.

목도리는 잠깐 잠깐 써서 소홀할 경우가 있는데 잘 관리 해야겠네요 ㅎㅎㅎ

[추가자료]

[Skin care] 피부에 좋은 음식

3. 고기능 보습제로 피부건조 예방 

겨울철 건조한 공기는 피부 장벽 기능 저하를 유발할수 있는데요.

피부 장벽이 약해지면 자극 물질과 가려움증을 유발하는 물질이 쉽게 피부 안으로 접근할 수 있어 피부 건조증을 넘어 가려움증까지 생길수 있다고 하는데요~

가려움증으로 피부를 긁게 되면 상처가 생길 수 있고 심화되면 피부가 두꺼워지는 태선화나 상처로 인한 이차감염이 발생할 수 있기 때문에 사전에 예방하는 것이 중요할것 같네요~. 

이러한 건조증의 가장 중요한 예방은 보습제를 듬뿍듬뿍 발라 주는것이 좋을것 같은데요

때문에 화장을 할 경우에도 기초제품으로 충분한 보습 관리를 해야 할것 같네요~

차가운 겨울바람으로부터 피부를 지켜줄 천연팩 만드는 법! 같이 알아볼까요? ^^

 

1.주름예방과 트러블완화에 좋은 사과팩  

재료 - 사과 1/2개, 밀가루 1큰술, 우유 1큰술

강판에 간 사과에 밀가루와 우유를 섞어 만드는 사과팩은

보습 효과와 주름을 예방하는 효과가 있어

주름이 생기기 쉬운 겨울철에 알맞은 팩인것 같은데요~

 

Tip: 사과팩을 만들 때에는 사과껍질째 갈아주는 것이 중요

사과껍질에 다량 함유된 펙틴은 살균효과가 있어

피부트러블을 완화시켜주기에 효과적이라고 합니다.

사과팩으로 피부트러블도 없애고

겨울철에 생기기 쉬운 주름도 예방하셨으면 좋겠네요

[추가자료]

[뷰티] 수지 피부관리 - 수지 세안법

 

피부탄력에 좋은 바나나팩 

 

재료 - 바나나1/2개, 우유 1큰술, 밀가루 1큰술, 꿀 1큰술 

바나나를 반 개를 으깨서 우유, 밀가루, 꿀과 잘 섞어주면 됩니다.

단, 뾰루지 등 피부트러블이 있을 때는 피하셔애 한다고 ㅎ네요~.

 

건성피부는 올리브오일을 넣어주고 지성피부는 꿀을 생략하면

피부타입에 꼭 맞는 바나나팩이 된다고 합니다~

 

바나나팩은 대표적인 노화방지 천연팩인데요~

피부탄력을 개선해주고 노화를 늦춰누는 효과가 있따고 하네요

고구마팩  

  

재료 – 고구마1/2개, 요플레 2큰술, 밀가루 1큰술

곱게 간 고구마에 요플레 2큰술과 밀가루 1큰술을 섞어

15~20분간 얼굴에 올려놓으면 되는데요

이때 쌀뜨물을 2~3큰술 넣어주면 피부결이 더 보드라워진답니다.

고구마팩은 피부노화방지, 미백효과, 피부진정효과까지

여러 가지 효과를 한 번에 얻을 수 있는 만능 천연팩이라고 하네요.

각질제거와 피부재생에 좋은 와인팩 

재료 – 레드와인 2큰술, 꿀 1큰술

 

간편한 와인팩은 각질제거와 피부재생에 탁월한 효과가 있다고 하는데요

레드와인 2큰술과 꿀 1큰술을 섞어서

샤워하는 동안 간편하게 팩을 하고

세수를 하고 나오면 된다고 하네요~

 

팩을 하고 나서 너무 많은 화장품을 바르면

피부가 숨 쉬는 것을 막아 트러블이 생길 수 있으니 주의하셔야 한다고 하는데요~

 

천연팩 정보로 겨울철 건강한 피부 지키시길 바랄께요~^^