예뻐지려면 습관을 들이자 "예뻐지는 습관을 알아보자!"

예뻐지려면 습관을 들이자 "예뻐지는 습관을 알아보자!"

안녕하세요^^

오늘의 포스팅은 예뻐지는 습관을 알아보려고 하는데요~ 

예뻐지는 고싶은건 누구든지 가지고 잇는 욕망이 아닐까 싶습니다. 

자연스럽게 나도모르게 에뻐지는 습관을 들인다면 조금씩 더 에뻐지겠죠~? ㅎㅎ

그럼 나도 모르게 예뻐지는 습관 함께 알바보시죠 ㅎㅎ 

1.피부와 몸매가 예뻐야 예뻐보인다!  "식습관"

날씬한 몸매와 깨끗한 피부를 가지고 잇으면 에뻐보이는건 당연한 일이죠! 

이를 위하여 지방을 적게 함류한 음식을 섭취해주고 피부가 나빠지는 패스트푸드는 왠만하면 먹지 않는것이 좋습니다. 음식을 먹을때는 되도록이면 채소를 먹어주는 것이 좋은데요~ 몸매도 에뻐지고 미부도 좋아지고 또 건강 까지 좋아지면 더이상 바랄게 없겠죠?

단음식, 매운음식,자극적인 음식은 금물,

또 조미료와 나트륨 섭취를 줄여주는 것이 좋습니다.

2. 충분한 수면으로 예뻐지자! 

미녀는 잠구러기 라는 말이 있듯이 에뻐보이는 방법중 하나는 충분한 수면을 취해주는 것이 중요합니다. 10~2시 사이에 피부재생시간 이라고 하는데요! 그래서 이시간에는 꼭 잠을 자야 한다소 합니다. 그래야 더욱 예뻐지겠죠??

3. 긍정적으로 항상 웃자! 

웃는 얼굴을 보면 항상 긍정적인 생각이 들기 마련인데요~ 웃는 얼굴이 무표정보다 원씬 호감이 된다고 합니다. 호감이 생기게 되면 얼굴도 자연히 예뻐보이게 되는데요~ 항상 밝은 생각과 밝은 말투를 하고 있다면 즐거워지고 건강해 지겠죠? ㅎㅎ (항상 웃는 습관)

4.물 많이 마시기

우리 몸은 90% 이상이 수분으로 이뤄져 있기 때문에 물을 자주마셔주는 것이 좋은데요~ 아무래도 노안보다는 동안이 예뻐보이겠죠? 하루동안 꾸준히 물을 많이 마셔주면 피부의 노화를 방지해주고 변비예방에도 좋다고 합니다. 피부가 좋으면 좋을 수록 얼굴이 예뻐지겠죠?

5.거울를 보고 예쁜얼굴을 찾아라! 

평소에 거울이 없다면 자신의 모습을 볼 수가 없는데요~ 항상 사진같은걸 찍으면 자신의 모습이 어색해서 사진이 안에쁘게 나오는데요! 거울를 보고 웃어보고 찡그려보고 자신의 예쁜 모습을 찾습이다! 그럼 누구를 만날때나 사진을 찍을 때 자신이 예쁘다고 생각하는 얼굴표정을 지으면 되겠죠? ㅎㅎ 

예뻐지는 습관이 잘 보셨나요? 

다 아시는 얘기 겠지만 신천하기는 어려운데요! 오늘부터 꼭 해보시길 바랄게요~ 

하지만 이것보다 에뻐지는 방법은 바로 자신감 아닐까요?

오늘도 자신감 넘치는 하루가 되시고요 !

오늘의 포스팅은 여기까지 입니다^^ 

참고자료)

예뻐지는 방법 5가지! 그 방법은?